Weblog

Welkom op mijn weblog. Hier zal ik regelmatig nieuws, actualiteiten, artikelen of verhalen posten.

Acupunctuur en kanker

Als je de diagnose kanker krijgt, verandert je leven ingrijpend. Je krijgt niet alleen een emotionele schok te verwerken, je gaat doorgaans direct een intensief onderzoeks- en behandeltraject in. De behandelingen kunnen bijwerkingen geven en vaak breekt een periode van onzekerheid aan, waarin je je gespannen en angstig kunt voelen. Acupunctuurbehandelingen kunnen ondersteuning bieden hierbij.
Waarbij kan acupunctuur ondersteunen?
Acupunctuur kan kanker niet genezen, maar kan goed als aanvullende behandeling naast een regulier traject worden ingezet. Dit kan zowel tijdens de behandelingen in het ziekenhuis als in de periode daarna. Acupunctuur kan ondersteuning bieden bij:

• Misselijkheid en braken
Vermoeidheid
Opvliegers en overmatig zweten (ook bij mannen)

• Pijnklachten
• Neuropathie (zenuwpijn)
Droge mond en klachten van slijmvliezen

• Slaapproblemen
• Verminderde eetlust en spijsverteringsproblemen
• Gevoelens van somberheid en spanningsklachten

Onlangs heb ik de scholing Oncologie en Acupunctuur afgerond.
Hiermee voldoe ik aan door de NVA vastgestelde specifieke kwaliteitseisen, en ben ik opgenomen in de Verwijsgids Kanker van het IKNL (Integraal Kankercentrum Nederland). Kijk ook eens op de website van de NVA voor meer informatie en op kanker.nl.

Wat mij betreft is het een positieve ontwikkeling dat het steeds 'normaler' wordt om een regulier traject van het ziekenhuis te ondersteunen met acupunctuur, steeds meer oncologisch verpleegkundigen en oncologen zien ook het nut in van deze samenwerking. Wat is er nu immers van te zeggen wanneer je ziet dat iemand bijvoorbeeld beter door een chemo-traject heen komt omdat er minder klachten van de bijwerkingen zijn? Integraal werken is de toekomst en zo heb ik onlangs een presentatie mogen geven in het Bernhoven ziekenhuis met als thema: 'Acupunctuur en Oncologie.' Hoe mooi dat er ook vanuit deze professionals belangstelling is!  

Weerstand 

Hoe verhoog ik mijn weerstand
In het oude China was het de taak van de dokter om de mensen gezond te houden. Zo is de Traditionele Chinese Geneeskunde van huis uit een preventieve geneeskunde. De dokter besteedde toen al alle aandacht aan wat we nu lifestyle noemen: voeding, beweging, rekening houden met de seizoenen, wat kun je zelf dagelijks doen om gezond te blijven. De dokter kreeg onderdak en eten van de dorpelingen zolang hij hen in goede conditie hield. Werden ze ziek, dan kreeg hij niets, totdat hij ze weer op de been had. Het resultaat is dat binnen de TCG heel effectieve behandelingen zijn ontwikkeld om zowel ziekten te voorkomen als te genezen.
Vroeger was een goede weerstand essentieel om barre omstandigheden het hoofd te bieden. Tegenwoordig liggen resistente bacteriën op de loer en steken we elkaar aan in kantoorgebouwen en volle klaslokalen. Ook al leven we in een andere tijd, TCG helpt om je weerstand te verhogen.

Voeding
De volgende voedingsmiddelen verbeteren de weerstand:
• kort verwarmde rettich en radijs (drie minuten in heet water)
• ui, prei
• kort gekookte koolsoorten
• scherpe voedingsmiddelen, zoals peper en gember
• hete citroendrank (vers citroensap aanlengen met kokend water, eventueel met honing erbij)

Acupressuur
Naast voldoende slapen en de juiste voedingsmiddelen eten kan het regelmatig masseren van acupunctuurpunten helpen om je weerstand op peil te houden. Hieronder vind je hoe je dat kunt doen. Of laten doen!
De volgende punten kun je masseren om de weerstand te verbeteren: het gebied tussen de middenvoetsbeentjes van de kleine en de één na kleinste teen.
Het punt midden op de bal van de voet. En de binnenzijde van de enkel (het zachte gedeelte tussen de achillespees en de enkel) (Bron: NVA.nl)

Acupunctuur en kinderen... kan dat?

Kleine kinderen en baby's reageren opvallend goed en snel op een acupunctuurbehandeling. Dat heeft te maken met het feit dat hun energiesysteem nog zuiver en volop in ontwikkeling is. Hierdoor zijn veel klachten en aandoeningen heel goed te behandelen met acupunctuur en zie je vaak vrij vlot resultaat.

Klachten
Bij jonge kinderen zijn het spijsverteringsstelsel en het afweersysteem nog in ontwikkeling. Daardoor zijn ze kwetsbaar voor invloeden van buitenaf. Bij sommige kinderen worden de klachten chronisch. Bij de volgende klachten bij (jonge) kinderen kan een acupunctuurbehandeling verlichting of genezing bieden:
chronische verkoudheid, eczeem, chronische oorontsteking, allergieklachten, hoesten, diarree, astma, obstipatie

Maar ook bij klachten die meer met het gedrag van je kind te maken hebben, kan een acupunctuurbehandeling helpen. Denk daarbij aan:
Bedplassen, angsten, slecht slapen, gebrek aan zelfvertrouwen, slecht eten, druk, nerveus gedrag, verhoogde gevoeligheid

De behandeling
Hele jonge kinderen of kinderen die angst hebben voor naalden kunnen prima worden behandelt met een speciale techniek: Shonishin. Shonishin wordt ook wel gezien als pijnloze acupunctuur voor kinderen, maar werkt anders dan traditionele acupunctuur. Met een stalen instrument strijken, kloppen en tikken we over de huid van de baby of van het kind. Dit doen we langs het verloop van de meridianen. Baby’s en kinderen vinden dit over het algemeen erg aangenaam. We gebruiken dus geen naalden, zoals bij traditionele acupunctuur. Bij wat oudere kinderen worden extra dunne naaldjes gebruikt waarvan ze nauwelijks iets voelen. Als het om een jong kindje gaat kan hij of zij  meestal gewoon op schoot blijven zitten. Om de verstoringen in de energiebalans van je kind goed in kaart te brengen, zal ik, meestal aan jou, vragen stellen over het eet- en slaapgedrag en het ontlastingspatroon van je kind. Verder is de behandeling gericht op de specifieke klacht waarmee je komt. Hoeveel behandelingen je kind nodig heeft, is afhankelijk van de aard en ernst van haar of zijn klachten. Ik vertel je hier graag meer over. (Bron: eigen tekst en: NVA.nl)

Pijn en Dr. Tan

Pijn.
Pijn, wie heeft er geen/nooit last van? Wanneer je een ruimte hebt waarin zich 10 mensen bevinden dan heb je waarschijnlijk 10 potentiele ‘patienten’, want iedereen heeft immers wel ergens een ‘pijntje’ of een ongemak. Soms weet je waar dit door komt en neem je dit voor lief omdat het bijvoorbeeld tijdelijk van aard is. Maar soms kunnen pijnklachten echt vervelend worden of heel bepalend zijn voor je functioneren. En wat doe je dan?
De Dr. Tan methode binnen de acupunctuur is een hele effectieve methode bij pijnklachten als nekpijn, hoofdpijn/migraine, rugpijn, maar ook bij algehele verstoringen van de energiebalans. Je kunt ook denken aan klachten als slapeloosheid, neuropathie, depressie, vermoeidheid en overgangsklachten.

Geschiedenis.
Dr. Richard Tan (Taiwan) was meester in de Martial Arts, Chinese kruiden, acupunctuur en ingenieur. Hij bekeek met menselijk lichaam en acupunctuur dan ook als ingenieur, en vanuit hier is hij zijn Balans Methode gaan ontwikkelen. Saman met Dr Chao Chen bestudeerde hij de Chinese klassiekers en is gaan experimenteren met acupunctuur. Deze resultaten zijn zorgvuldig vastgelegd en hiervan zijn moderne wetenschappelijke analyses gemaakt.

Hoe werkt dit dan?
Dr. Tan bekijkt het lichaam zoals een ingenieur een huis bekijkt. Denk aan een brug of een oud huis, waarbij het dak met zijn gewicht rust op de balken. Heel simpel gezegd: wanneer je een balk zou weghalen dan stort het dak in maar wanneer je elders (volgens een goede berekening) een nieuwe balk plaatst dan blijft alles staan omdat je een juiste balans creeert. Dit is nu precies wat er in een ‘Tan’-behandeling gebeurt; je brengt een circuit op gang waardoor bloed en qi (energie) naar de juiste plekken gaat stromen. En op deze manier spreek je het zelfgenezend vermogen van het lichaam aan en is je lijf als het ware zijn eigen dokter.

Is het dan met 1 behandeling ‘gefixt’?
Hoe magisch en wonderlijk acupunctuur ook is, over het algemeen zijn er weel meerdere behandelingen nodig. Dit heeft te maken met het feit dat je lichaam de neiging heeft om in oude patronen terug te vallen. In zijn algemeenheid is het zo dat ‘hoe langer de klacht bestaat, hoe langer het duurt voordat de balans zich blijvend herstelt’. Logischerwijs zijn er dan dus ook meerdere behandelingen nodig om de klacht goed te kunnen aanpakken. Immers; je lijf heeft tijd nodig om te wennen aan het nieuwe patroon en dit goed te kunnen vasthouden. Maar.....
Wat zo fijn is aan een ‘Tan-behandeling’ is dat je over het algemeen wel direct verschil merkt. Dit kan in het geval van schouderklachten betekenen dat je je arm weer hoger kan liften (denk aan frozen-shoulder). Of in het geval van heup-en/of knieklachten dat je merkt dat de belastbaarheid direct verbeterd. Ik heb deze behandelingen nu een tijdje toegepast in mijn praktijk en het blijft me verwonderen hoe effectief dit is.

Dus toch een beetje magisch....?

    Acupunctuur en zwangerschap

“Ach ja,het hoort er nu eenmaal bij” hoor ik vrouwen die zwanger zijn vaak zeggen wanneer ze klachten ervaren als:  misselijkheid, vermoeidheid of obstipatie. Maar als de klachten erg lastig worden of zo heftig dat je er niet meer normaal mee kunt functioneren wil je graag een oplossing. En al is het niet zo heftig dat je niet meer goed kunt functioneren; dan nog steeds kan het behoorlijk pittig zijn en daar mag je best voor uitkomen. Acupunctuur kan je helpen om de klachten te verlichten. Zonder bijwerkingen en veilig voor moeder en kind. Tijdens de zwangerschap van mijn eigen drie kinderen heb ik kunnen ervaren hoe fijn het is om jezelf en je kindje te ondersteunen op natuurlijke wijze. Niet alleen bij bijvoorbeeld zwangerschapsmisselijkheid, maar ook bij het op gang brengen van de bevalling.

Zwangerschap en acupunctuur
Als je zwanger bent, slaat je lichaam op hol, er verandert immers veel vanbinnen. De meeste vrouwen raken daardoor, zowel lichamelijk als geestelijk, een beetje uit balans. De interne huishouding in je lichaam en ook je toekomst moeten ineens voor meer personen worden ingericht. Daardoor kun je tijdens je zwangerschap lichamelijk en geestelijk wat uit balans raken. Maar.....goed nieuws! Hier kun je iets tegen doen... Juist! met acupunctuur!

Acupunctuur bij zwangerschapsklachten
Veel voorkomende gezondheidsklachten tijdens de zwangerschap zijn misselijkheid, restless legs, hoofdpijn, vermoeidheid, slaapproblemen, jeuk, harde buik, obstipatie, vocht vasthouden en rugpijn. Ook kun je soms last hebben van somberheid of zijn er gevoelens van angst en spanning, bijvoorbeeld voor de bevalling. Heb je tijdens je zwangerschap andere gezondheidsklachten die niet met je zwangerschap te maken hebben? Ook dan kun je veilig met acupunctuur behandeld worden.
De acupunctuurbehandeling bij zwangerschapsklachten is gericht op herstel van je lichamelijke en geestelijke balans. De behandeling kan bepaalde energieën stimuleren, maar ook afremmen. De klachten zijn vaak wisselend per fase van de zwangerschap.

Hoe werkt acupunctuur bij zwangerschapsmisselijkheid ?
De meest gehoorde zwangerschapsklacht is zwangerschapsmisselijkheid. Vooral in de eerste drie maanden, maar soms ook later in de zwangerschap als je maag door de groeiende baarmoeder in de verdrukking komt. Bij de behandeling wordt meestal eerst de energetische werking van de maag versterkt. Daarnaast wordt een eventueel onderliggende disharmonie hersteld. Daarmee bedoelen we dat de oorzaak van een klacht als misselijkheid niet alleen bij de maag hoeft te liggen. Er kunnen ook andere organen en energieën bij betrokken zijn. De Chinese Geneeskunde kijkt namelijk anders naar de functies en samenhang van de organen. Daarnaast is een vrije doorgang van energie (Qi) en balans in zowel lichaam als geest van groot belang. Daarom richt de behandeling zich ook op de opheffing van blokkades..

Acupunctuur bij stuitligging
Als je baby in stuitligging ligt, kan acupunctuur helpen om je baby rond de 34e week van de zwangerschap om te laten draaien. Onderzoek van het Erasmus Medisch Centrum uit 2010 wijst uit dat dit dankzij een behandeling met acupunctuur in de 33e en 34e week maar liefst 25% vaker gebeurt dan wanneer er geen acupunctuurbehandeling plaatsvindt! Bij stuitligging behandel ik een specifiek acupunctuurpunt dat ervoor kan zorgen dat de baby voor de bevalling ‘spontaan’ draait. Veel verloskundigen en gynaecologen zijn er inmiddels mee bekend dat acupuncturisten bij een stuitligging kunnen behandelen. Ik adviseer wel om dit vooraf met je verloskundige of gynaecoloog te bespreken.

Met acupunctuur bevalling voorbereiden en op gang brengen
Acupunctuur kan ook goed helpen bij de voorbereiding op de bevalling. Dat kan vanaf de 37e week. De acupunctuurbehandeling richt zich op het toevoegen van energie en verminderen van spanning. Als je tegen of over je uitgerekende datum loopt, kan acupunctuur de bevalling op gang brengen. Met behulp van acupunctuur helpen we jou om te ontspannen, heel belangrijk als je bijvoorbeeld bang bent voor je bevalling. Daarnaast helpt het om je lichaam klaar te maken voor de bevalling, zoals bijvoorbeeld het verweken van de baarmoedermond en het versterken van de energie die zorgt voor effectieve weeën. De ontsluiting kan daardoor soepeler verlopen, het kan de duur van de bevalling verkorten en helpen om de bevallingspijn beter te verdragen.

Acupunctuur bij herstel na zwangerschap
Een zwangerschap en bevalling vragen een enorme hoeveelheid energie. En meteen daarna volgt een drukke tijd met de zorg voor een baby, en dat terwijl bij jou alles op zijn kop staat. Borstvoedingsproblemen, vermoeidheid na de bevalling en postnatale depressie komen nu eenmaal voor na een bevalling . Het is heel normaal dat het even duurt voordat alles weer in balans is en het is helemaal niet vreemd wanneer je niet 24/7 op een roze wolk zit; daar ben je echt niet alleen in. Ik ondersteun je graag: door het bieden van een behandeling maar ook door het bieden van een luisterend oor.

(Bron: eigen tekst en acupuncturist.nl)

Vermoeidheid en acupunctuur

Op het moment dat ik dit schrijf zitten we in het seizoen van de herfst. Naast alle mooie kleuren in de natuur en alle bijzondere paddenstoelen die je in het bos kunt ontdekken, kan dit seizoen ook een afname van je energie betekenen. Is dit iets wat nu eenmaal hoort bij het seizoen of als bijverschijnsel van ziek zijn? En kun je hier iets aan doen?

Hoe kijk ik hier naar als acupuncturist?
Vermoeidheid of een gebrek aan energie is in de praktijk een veelgehoorde klacht. Soms is vermoeidheid de hoofdklacht of heeft het te maken met de wisseling van seizoenen, veel vaker treedt die op naast andere klachten. Vermoeidheid kan een medische oorzaak hebben, maar bij veel patiënten levert medisch onderzoek niets op en kan de arts niets doen. Met behulp van de Chinese geneeskunde blijkt terugkeer van de vitaliteit in veel gevallen mogelijk.

Qi
Elk orgaan in ons lichaam speelt in de Chinese gezondheidsleer een rol bij de productie en circulatie van energie (Qi, in de Chinese geneeskunde). Elk orgaan dat energetisch verstoord raakt, kan dus invloed hebben op je energieniveau. Dat is geen vreemde gedachte, want we weten dat vermoeidheid bij vrijwel elke aandoening kan optreden. Of het nu gaat om depressiviteit, ontstekingen, allergieën, virale infecties of kanker: vermoeidheid is een onderdeel van de ervaring als je ziek bent.
Als er geen duidelijke aanwijsbare oorzaak voor vermoeidheid is, dan kun je als acupuncturist onderzoeken welk orgaan, of welke organen, betrokken zijn bij de klacht. Het gaat in dat geval niet om het orgaan zelf, maar om de qi of energie ervan, die verstoord is. Welke orgaanenergie erbij betrokken is, valt bijvoorbeeld af te leiden aan het moment waarop de vermoeidheid optreedt, wat de klachten uitlokt en verergert en aan andere gezondheidsklachten die samen met de vermoeidheid optreden.

Oorzaken
Enigszins vereenvoudigd voorgesteld zijn veelvoorkomende oorzaken van vermoeidheid op de volgende manier gelinkt aan de energie van de organen:
Lever-qi: stress, frustratie, woede, onderdrukte emoties, geen grenzen kunnen aangeven, medicatie of andere chemische belasting, te weinig of juist teveel beweging.
Milt-qi: verkeerde of onvolledige voeding of opname daarvan, bezorgdheid, overmatig denken, piekeren, de behoeften van de ander altijd voor laten gaan.
Long-qi: slechte of onvolledige ademhaling, longklachten, onverwerkt verdriet, somberheid, moeite met loslaten en voelen, perfectionisme.
Nier-qi: slapeloosheid, overwerktheid, uitputting, angsten.
Hart-qi: overgevoeligheid, hypersensitiviteit, onrust, gebrek aan inspiratie, afgesloten zijn.

Behandeling
De deskundigheid van de acupuncturist bestaat eruit dat hij die energetische patronen in kaart kan brengen en ze vervolgens kan corrigeren. In het geval van een kortdurende vermoeidheid volstaat een behandeling met alleen acupunctuur. Door de energie in het lichaam te voeden en te bewegen, voelt de patiënt zich meestal al snel beter. Bestaat de vermoeidheid al langere tijd, dan is er meer nodig en zal het traject wat meer tijd kosten. Behalve van acupunctuur, die altijd de basis van de behandeling vormt, maak ik gebruik van de volgende technieken en middelen uit de westerse en de oosterse gezondheidstradities:
• voedingsadviezen die passen bij jouw constitutie en klachtenpatroon
• aandachts- en ontspanningsoefeningen
• advisering conditieverbetering, bijvoorbeeld wandelen of hardlopen
• stress-, time- en energie-managementadviezen
• Cupping en moxa

Bij al deze aspecten van de behandeling kijken we steeds zorgvuldig naar wat je als patiënt in een bepaalde periode van je herstel nodig hebt en wat je op dat moment aankunt. Jouw feedback, inzet en betrokkenheid zijn van groot belang. Herstel van de vitaliteit vraagt om een goede samenwerking tussen behandelaar en patiënt.

De knoop ontwarren
Na vier tot zes behandelingen mag je verwachten dat er een positieve verandering merkbaar is. Het gehele herstelproces duurt langer, want het herstel van een langdurige vermoeidheidsklacht kan flink wat tijd in beslag nemen. Het is een knoop die zorgvuldig en geduldig ontward moet worden. Haast zorgt er vaak voor dat de knoop alleen maar strakker aan wordt getrokken. Wel zijn patiënten vaak verbaasd hoe snel het herstel op gang komt. In de loop van het herstelproces neemt de frequentie van de behandelingen verder af. Je kunt steeds meer op eigen kracht herstellen, want mijn doel is dat je door de adviezen, inzichten en oefeningen steeds meer je eigen behandelaar wordt. Ik geeft richting aan door het behandelen met o.a. acupunctuurnaalden en geef zo als het ware een seintje aan het lichaam, maar jij als persoon participeert in het herstelproces.
Er zijn situaties denkbaar waarin streven naar 100 procent herstel van de vitaliteit niet realistisch is. Denk bijvoorbeeld aan patiënten met diabetes of een auto-immuunziekte. Toch leidt de behandeling ook dan in veel gevallen tot een verbetering van het energieniveau en tot een groter gevoel van welbevinden.
(Bron: eigen tekst en www.acupunctuurhaarlem.nl)

                              Tilia
Hoe ben ik uitgekomen bij deze naam voor mijn praktijk? Hiervoor eerst een stukje achtergrondinformatie....Want dat Tilia uiteindelijk ‘de naam’ geworden is van mijn acupunctuurpraktijk heeft meerdere redenen die eigenlijk allemaal samenkomen in de prachtige betekenis van de Lindeboom.

‘Tilia’ is de Latijnse naam voor Lindeboom en aan deze boom wordt van oudsher niet enkel een beschermende werking toegeschreven, (vandaar dat je deze boom vaak treft op het erf bij oude boerderijen), maar ook een geneeskrachtige en een spirituele.
Het is een echte mensenboom die beter groeit in een dorp dan in het bos. Onder de lindeboom vonden vroeger huwelijksceremonieën en dorpsfeesten plaats. Naast de eik was de Linde de meest voorkomende gerechts- of vergaderboom. Hier kwam de gemeenschap bij elkaar om recht te spreken en te vergaderen om zo de vrede te bewaren. Dit werd ‘judicium sub tilia’ genoemd. Ons woord subtiel komt hier vandaan!
De lindeboom werd bij de Kelten en de Germanen gezien als heilige boom. De godin Freya zou er zich in vestigen. De geest van de linde gold als beschermer voor huizen, bronnen en kerken. Ook later werd de lindeboom als ‘goede boom’ beschouwd. Huwelijken werden gesloten onder de linde. De duimen van de geliefden werden dan in de bast gedrukt.
De lindeboom is het symbool voor bescherming, oprechtheid en rechtvaardigheid. Ze staat voor liefde die huiselijk geluk, vrede en voorspoed brengt maar heeft ook een spirituele betekenis; al sinds mensenheugenis wordt het goddelijke in bomen waargenomen. Bomen zijn in de grond geworteld en reiken met hun kruin tot in de lucht. Ze staan voor contact tussen hemel en aarde, tussen mens en het hogere. En er is de cyclus die in het blad zichtbaar is, dood in de winter, nieuw leven in de lente.
De linde helpt vocht en afvalstoffen uit het lichaam te verwijderen. Daarom wordt de thee nog steeds aangeraden bij onder andere griep, verkoudheid en reumatische klachten. Bij angst, zenuwachtigheid, hoofdpijn en maagpijn door spanningen heeft de boom een kalmerend effect.

Waarom dan deze naam voor een acupunctuurpraktijk? Er zijn een aantal paralellen trekken tussen de betekenis van deze boom en mijn vak acupunctuur. Ten eerste; de seizoenscyclus die je bij een boom zo overduidelijk terug kunt zien en de 5-elementen (Wu Xing) van de Chinese geneeskunde waarin ook de seizoens- en levenscyclus terug te zien is. 
Verder spreek je met acupunctuur het zelfgenezend vermogen van het lichaam aan, waardoor bijvoorbeeld de doorstroming in het lichaam verbeterd en klachten verminderen maar waarmee je ook zorgt dat mensen ‘stevig staan’, oftewel: goed geaard en geworteld zijn.
En last but not least….. Ik woon zelf in een oude boerderij waar een monumentale Lindeboom staat en kan dus uit eigen ervaring spreken over alle positieve eigenschappen van de Tilia! 😉.